masa 4 dni

1) wiek:18 2) waga/wzrost:63/178 3) staż treningowy:1,5 roku 4) cel cyklu: sucha masa mięśniowa, dojście do 70 kg 5) stosowane już wcześniej suplementy: -Carbo -cały czas od 2 miechów -Maximum Creatin monohydrat(Ebodies pure sports)-rok temu 6) stosowane wcześniej spalacze:----- 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Carbo 8) ilość dni [...]

[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle za soba ,pierwszy z metanabolu i prolongatum,drugi zas deca durabolin metanabol i sustanon 8.TRENING: 5 dni/tydz 9.CEL CYKLU: masa w miare mozliwosci ograniczenie otłuszczenia się 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tak 13.STAN [...]

sylwetkę masz fajną i myslę,że jeżeli by poprawic odżywianie to napewno ruszysz z masą, bo w tej chwili widac wyraźne braki w kaloriach... to bedzie podstawa, trening na silowni wcale nie musi byc 4-ro dniowy, 2-3 dni moga juz wystarczyc. odzywki, tu masz szanse ale jeżeli odpowiednio zgrasz to z odzywianiem, a co jak wspomniales narazie ci nie [...]

Wiek : 18 Waga : 69 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : ostrovia, purple wrath, white flood, Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : purple wrath ilość dni wolnych od kreatyny : 4 miesiace przewidziane finanse na [...]

[...] lub tył) 2) wiek/ 17 lat-w lutym 18 3) waga/wzrost waga73/180 4) staż treningowy około dwóch lat ale treningu nie regularnego bez rzadnego ścisłego planu 5) cel cyklu / masa 6) stosowane już wcześniej suplementy /nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze /nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od /nie [...]

1) tkanka poniżej 10% tendencja do grubego zada:) 2) 20 3) 81/179 4) 2 lata 5) masa+siła 6) TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM), Animal nitro,Weider Maximum BCAA Syntho, kaizen xtreme nag, kaizec xtreme bcaa 5000, optimum whey gold standart, 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ponad rok 10) informacje na temat diety [...]

1) mezomorfik 2) 19 3) 72/176 4) 12 miesięcy 5) masa/sila 6) kreatyna mono olimp,cm3,cytocell,bcaa,bialko,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: bcaa, bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny:2miesiace 10) informacje na temat diety KALORIE : - 2852 BIAŁKO - 140 [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała - Mezomorfik 2) wiek -28 3) waga/wzrost 87 /183 4) staż treningowy - oj duzo co najmniej 6 lat 5) cel cyklu -masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -creatyny, stacki, witaminki itp. ;P 7) stosowane wcześniej spalacze - nie zadne 8) suplement stosowane przez [...]

2) wiek <17 lat> 3) waga/wzrost <63 179> 4) staż treningowy <5 miesiecy> 5) cel cyklu <masa i siła> 6)stosowane już wcześniej suplementy <nie brałem> 7) stosowane wcześniej spalacze <nie stosowałem> 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od <nie stosowałem nic> 9) ilość dni wolnych od [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata aktywnego treningu i przykladania sie w 100%, wczesniej sporadycznie uprawianie sportu 6. DIETA: -kcal: 3760 -białko: 241g -węglowodany: 419 -tłuszcz: 88 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol solo, clenbuterol, [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 25 3) waga/wzrost 105/180 4) staż treningowy 10 5) cel cyklu siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy / dużo tego było 7) stosowane wcześniej spalacze j.w. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od storm. shock, glutamina , bcaa, multiwitamina 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 178/70 4) staż treningowy 2 lata na sucho/ 2 miesiące kreatyna oraz hmb 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy hmb revolution/creapure+ala+b1 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) [...]

[...] ) liczysz ile spożywasz w ciągu tygodnia dzielisz na 7 dni i wychodzi i przeciętne spożycie kalorii w następnym tygodniu zwiększasz spożywanych kalorii i powninno być tak ze masa ciała powinna się zwiększać Jeżeli coś pokręciłem to niech ktoś mnie poprawi, jeżeli napisałem bzdury to niech skasuje tą wypowiedź aha te info posiadam ze szkoły przy [...]

1) - 2) wiek 17 3) waga/wzrost 63 kg / 173 cm 4) staż treningowy 5 miesięcy 5) cel cyklu masa !!! 6) stosowane już wcześniej suplementy żadnych. 7) stosowane wcześniej spalacze żadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie stosowalem 9) ilość dni wolnych od kreatyny jeszcze nie wiem. 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - szersze barki , teraz spadki :( ekto 2) wiek 22 3) waga/wzrost 173 4) staż treningowy 3l 5) cel cyklu - powrot do formy , masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - bialka , ww , bcaa , mono , 3 cykle na kreatynach 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 76 kg 183cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy białka gainery kreatyny i witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 63/172 4) staż treningowy okolo 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6)stosowane już wcześniej suplementy 2 razy polaczenie mono z jablczanem i 1 raz samo mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od pod koniec listopada [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) ( w drodze) 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost 83/ 178 cm 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa ( i oczywiscie zgubic tluszczyk ) 6) stosowane już wcześniej suplementy ( nitro tech bialko + cel tech kreatyna + carbo + witaminy ) 7) stosowane wcześniej spalacze ( thermo stim 8) [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek- 18 3) waga/wzrost- 82,182 4) staż treningowy-2 5) cel cyklu-masa 6) stosowane już wcześniej suplementy-w/w 7) stosowane wcześniej spalacze- nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-przerwa 9) ilość dni wolnych od kreatyny-60 10) [...]

[...] w pełni zadowolony pomyślałem czy nie dałoby rady wstrzelić jakiś mostek z HCG + teść i polecieć na tym z 4-5tygodni i przycisnąć mocniejszy cykl. co do obecnego cyklu to masa na plus 8kg, siła na plus w hooj.Nastepny cykl ma byc bardziej złożony: 1-4 metka 30mg ed, 1-12 enan albo mix 500-750mg e7d 1-16 bold 400mg e7d, 11-18 prop 100mg e2d, [...]